CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ:

• czym jest lęk, jak powstaje i jakie są jego rodzaje

• jakie mechanizmy obronne tłumią lęk

• kiedy lęk staje się zaburzeniem i/lub chorobą

• jak pokonać lęk i poznać różne narzędzia pokonywania lęków zaczerpnięte z  psychoterapii CBT, DBT, ACT  (terapii poznawczo behawioralnej, dialektyczno behawioralnej, akceptacji i zaangażowania) i Logoterapii Viktora Frankla

• jak Pismo Święte pomaga w walce z lękiem i co Bóg mówi na temat lęku

• co robić by odzyskać panowanie nad lękiem w życiu codziennym

​

​ZAPISUJĄC SIĘ OD RAZU OTRZYMASZ:​

• materiały, które pokażą ci różnicę między fobią a lękiem i pomogą ci podjąć decyzję dotyczącą uczestnictwa w warsztacie

• kwestionariusz GAD 7, który pomoże ci zdiagnozować czy Twój sposób przeżywania lęku jest czymś naturalnym czy może stanowi już zaburzenie (tzw. lęk uogólniony) wymagający kontaktu ze specjalistą​

CO DALEJ?

• w poniedziałek 5 maja otrzymasz fakturę pro forma do zapłacenia za warsztat (z 5 dniowym terminem płatności). Odnotowanie płatności jest warunkiem uczestnictwa w warsztacie. Jeśli jej nie zapłacisz, oznacza to, że zrezygnowałaś/eś

• w kolejny poniedziałek 12 maja otrzymasz materiały do przygotowania się do warsztatu by móc jak najefektywniej z nich skorzystać

• w piątek 16 maja otrzymasz do godziny 20.00 e-maila z linkiem dostępu na warsztaty i informacją co będzie potrzebne podczas warsztatów

• po sobotnich warsztatach otrzymasz materiały z warsztatów (całą prezentację), w której będą narzędzia do panowania nad lękiem, zadania do samodzielnej pracy i wiedza dotycząca lęku.​​​